Ha koll på vad du har på tallriken

Gurka

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, rått

11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 2,2 g 1%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,8 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,14 mg 1%
  • Magnesium 8,9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g110,6 g2,2 g–
50 g50 g60,3 g1,1 g–
150 g150 g170,8 g3,3 g–
200 g200 g221,1 g4,5 g–
250 g250 g281,4 g5,6 g–

Frågor om Gurka

Hur många kalorier innehåller 100 g Gurka?

100 g Gurka innehåller 11 kcal, med 0,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gurka?

50 g Gurka innehåller 6 kcal, med 0,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gurka?

150 g Gurka innehåller 17 kcal, med 0,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gurka?

200 g Gurka innehåller 22 kcal, med 1,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gurka?

250 g Gurka innehåller 28 kcal, med 1,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat