Ha koll på vad du har på tallriken
Gurka
Kalorier och näringsvärden
rå
11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.1,6 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 11 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,3 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,79 µg 3%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 17,7 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 27,4 mg 2%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,03 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1,8 g | 3,9 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gurka
Hur många kalorier innehåller 100 g Gurka?
100 g Gurka innehåller 11 kcal, med 0,7 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gurka?
50 g Gurka innehåller 5 kcal, med 0,4 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gurka?
150 g Gurka innehåller 16 kcal, med 1,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gurka?
200 g Gurka innehåller 22 kcal, med 1,4 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gurka?
250 g Gurka innehåller 27 kcal, med 1,8 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 388 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
