Ha koll på vad du har på tallriken

Gurka, rå

Kalorier och näringsvärden

rå

12
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.1,8 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g121 g1,8 g0,1 g
50 g50 g60,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g181,5 g2,7 g0,2 g
200 g200 g242 g3,6 g0,2 g
250 g250 g302,5 g4,5 g0,3 g

Frågor om Gurka, rå

Hur många kalorier innehåller 100 g Gurka, rå?

100 g Gurka, rå innehåller 12 kcal, med 1 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gurka, rå?

50 g Gurka, rå innehåller 6 kcal, med 0,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gurka, rå?

150 g Gurka, rå innehåller 18 kcal, med 1,5 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gurka, rå?

200 g Gurka, rå innehåller 24 kcal, med 2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gurka, rå?

250 g Gurka, rå innehåller 30 kcal, med 2,5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-245 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat