Ha koll på vad du har på tallriken
Globe-artärtskockshjärta
Kalorier och näringsvärden
bladbas och hjärta, kokt i osaltat vatten
18
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.2,7 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 18 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Kronärtskocka globekokt, vägd vid servering8 kcal / 100 g
- Kronärtskockaklotformad eller fransk, kokt, avrunnen, utan salt, tillagad53 kcal / 100 g
- Artärtskocka(globe eller franska), kokt, avrunna, med salt51 kcal / 100 g
- Artärtskockorkokta, avrunna, utan olja, med salt51 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockas baskonserverad, avrunnen23 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna44 kcal / 100 g
- Artärtskockshjärtankonserverad27 kcal / 100 g
- Jordärtskockaendast fruktköttet, kokt i osaltat vatten41 kcal / 100 g
- Artisjockorkokta, med smör94 kcal / 100 g
Frågor om Globe-artärtskockshjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Globe-artärtskockshjärta?
100 g Globe-artärtskockshjärta innehåller 18 kcal, med 2,9 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Globe-artärtskockshjärta?
50 g Globe-artärtskockshjärta innehåller 9 kcal, med 1,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Globe-artärtskockshjärta?
150 g Globe-artärtskockshjärta innehåller 27 kcal, med 4,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Globe-artärtskockshjärta?
200 g Globe-artärtskockshjärta innehåller 36 kcal, med 5,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Globe-artärtskockshjärta?
250 g Globe-artärtskockshjärta innehåller 45 kcal, med 7,3 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-155 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
