Ha koll på vad du har på tallriken

vattenmelon

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, utan kärnor, rå

35
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 8,3 g 3%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 7,9 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 9,7 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g350,7 g8,3 g–
50 g50 g180,3 g4,2 g–
150 g150 g531 g13 g–
200 g200 g711,4 g17 g–
250 g250 g891,7 g21 g–

Frågor om vattenmelon

Hur många kalorier innehåller 100 g vattenmelon?

100 g vattenmelon innehåller 35 kcal, med 0,7 g protein, 8,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g vattenmelon?

50 g vattenmelon innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g vattenmelon?

150 g vattenmelon innehåller 53 kcal, med 1 g protein, 13 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g vattenmelon?

200 g vattenmelon innehåller 71 kcal, med 1,4 g protein, 17 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g vattenmelon?

250 g vattenmelon innehåller 89 kcal, med 1,7 g protein, 21 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat