Ha koll på vad du har på tallriken

Vattenmelon

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött, vägd hel

18
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.4 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,17 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g180,3 g4 g0,2 g
50 g50 g90,2 g2 g0,1 g
150 g150 g270,5 g6 g0,3 g
200 g200 g360,6 g8 g0,4 g
250 g250 g450,8 g10 g0,5 g

Frågor om Vattenmelon

Hur många kalorier innehåller 100 g Vattenmelon?

100 g Vattenmelon innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vattenmelon?

50 g Vattenmelon innehåller 9 kcal, med 0,2 g protein, 2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vattenmelon?

150 g Vattenmelon innehåller 27 kcal, med 0,5 g protein, 6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vattenmelon?

200 g Vattenmelon innehåller 36 kcal, med 0,6 g protein, 8 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vattenmelon?

250 g Vattenmelon innehåller 45 kcal, med 0,8 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-309 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat