Ha koll på vad du har på tallriken

Citron

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor

9
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.1,4 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 9 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 1,4 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g90,5 g1,4 g0,2 g
50 g50 g50,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g140,8 g2,1 g0,3 g
200 g200 g181 g2,8 g0,4 g
250 g250 g231,3 g3,5 g0,5 g

Frågor om Citron

Hur många kalorier innehåller 100 g Citron?

100 g Citron innehåller 9 kcal, med 0,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Citron?

50 g Citron innehåller 5 kcal, med 0,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Citron?

150 g Citron innehåller 14 kcal, med 0,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Citron?

200 g Citron innehåller 18 kcal, med 1 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Citron?

250 g Citron innehåller 23 kcal, med 1,3 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat