Ha koll på vad du har på tallriken

Citron

Kalorier och näringsvärden

hel, utan kärnor

19
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.3,2 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 58 mg 64%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g191 g3,2 g0,3 g
50 g50 g100,5 g1,6 g0,2 g
150 g150 g291,5 g4,8 g0,5 g
200 g200 g382 g6,4 g0,6 g
250 g250 g482,5 g8 g0,8 g

Frågor om Citron

Hur många kalorier innehåller 100 g Citron?

100 g Citron innehåller 19 kcal, med 1 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Citron?

50 g Citron innehåller 10 kcal, med 0,5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Citron?

150 g Citron innehåller 29 kcal, med 1,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Citron?

200 g Citron innehåller 38 kcal, med 2 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Citron?

250 g Citron innehåller 48 kcal, med 2,5 g protein, 8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat