Ha koll på vad du har på tallriken

Citron

Kalorier och näringsvärden

skalad, endast fruktkött

14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.2,2 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 2,2 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 53 mg 59%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g140,8 g2,2 g0,3 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0,2 g
150 g150 g211,2 g3,3 g0,5 g
200 g200 g281,6 g4,4 g0,6 g
250 g250 g352 g5,5 g0,8 g

Frågor om Citron

Hur många kalorier innehåller 100 g Citron?

100 g Citron innehåller 14 kcal, med 0,8 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Citron?

50 g Citron innehåller 7 kcal, med 0,4 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Citron?

150 g Citron innehåller 21 kcal, med 1,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Citron?

200 g Citron innehåller 28 kcal, med 1,6 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Citron?

250 g Citron innehåller 35 kcal, med 2 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat