Ha koll på vad du har på tallriken
Grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor
24
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.4,9 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 24 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Rosa röd eller vit grapefruktalla områden, rå32 kcal / 100 g
- Rosa och röd grapefruktrå, Florida30 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
- Rosa eller röd grapefruktalla områden, rå42 kcal / 100 g
- Pomeloendast fruktkött, vägt med skal och kärnor18 kcal / 100 g
- Citronendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor9 kcal / 100 g
- Apelsinendast fruktkött, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Papayaendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Pumelofruktköttutan skal, utan kärnor, rå38 kcal / 100 g
Frågor om Grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grapefrukt?
100 g Grapefrukt innehåller 24 kcal, med 0,6 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grapefrukt?
50 g Grapefrukt innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grapefrukt?
150 g Grapefrukt innehåller 36 kcal, med 0,9 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grapefrukt?
200 g Grapefrukt innehåller 48 kcal, med 1,2 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grapefrukt?
250 g Grapefrukt innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-385 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
