Ha koll på vad du har på tallriken

Grapefrukt

Kalorier och näringsvärden

konserverad i saft, hela innehållet

30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 7,3 g 3%
  • Sockerarter 7,3 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Koppar 0,01 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g300,6 g7,3 g–
50 g50 g150,3 g3,7 g–
150 g150 g450,9 g11 g–
200 g200 g601,2 g15 g–
250 g250 g751,5 g18 g–

Frågor om Grapefrukt

Hur många kalorier innehåller 100 g Grapefrukt?

100 g Grapefrukt innehåller 30 kcal, med 0,6 g protein, 7,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grapefrukt?

50 g Grapefrukt innehåller 15 kcal, med 0,3 g protein, 3,7 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grapefrukt?

150 g Grapefrukt innehåller 45 kcal, med 0,9 g protein, 11 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grapefrukt?

200 g Grapefrukt innehåller 60 kcal, med 1,2 g protein, 15 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grapefrukt?

250 g Grapefrukt innehåller 75 kcal, med 1,5 g protein, 18 g kolhydrater och – fett.

Källa: CoFID (UK) 14-107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat