Ha koll på vad du har på tallriken
Grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött, rå
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.6,9 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 6,9 g —
- Natrium 0,78 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51,7 µg 6%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,2 mg 2%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfor 18,3 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Rosa röd eller vit grapefruktalla områden, rå32 kcal / 100 g
- Rosa och röd grapefruktrå, Florida30 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Rosa eller röd grapefruktalla områden, rå42 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
- Pomeloendast fruktkött, vägt med skal och kärnor18 kcal / 100 g
- Grapefruktjuiceosötad33 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Citronendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor9 kcal / 100 g
- Pumelofruktköttutan skal, utan kärnor, rå38 kcal / 100 g
Frågor om Grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grapefrukt?
100 g Grapefrukt innehåller 34 kcal, med 0,9 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grapefrukt?
50 g Grapefrukt innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grapefrukt?
150 g Grapefrukt innehåller 51 kcal, med 1,3 g protein, 10 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grapefrukt?
200 g Grapefrukt innehåller 68 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grapefrukt?
250 g Grapefrukt innehåller 85 kcal, med 2,2 g protein, 17 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-384 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
