Ha koll på vad du har på tallriken

Papaya

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor

27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.5,7 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 5,7 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 5,7 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,13 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g270,4 g5,7 g0,4 g
50 g50 g140,2 g2,9 g0,2 g
150 g150 g410,6 g8,6 g0,6 g
200 g200 g540,8 g11 g0,8 g
250 g250 g681 g14 g1 g

Frågor om Papaya

Hur många kalorier innehåller 100 g Papaya?

100 g Papaya innehåller 27 kcal, med 0,4 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Papaya?

50 g Papaya innehåller 14 kcal, med 0,2 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Papaya?

150 g Papaya innehåller 41 kcal, med 0,6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Papaya?

200 g Papaya innehåller 54 kcal, med 0,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Papaya?

250 g Papaya innehåller 68 kcal, med 1 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat