Ha koll på vad du har på tallriken
Passionsfrukt
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och kärnor, vägt med skal
22
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.3,5 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,6 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,4 g | 7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Lila passionsfruktrå97 kcal / 100 g
- Granadilla passionsfruktlila, rå97 kcal / 100 g
- Passionsfruktsköttrå74 kcal / 100 g
- Papayaendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Grenadillafruktkött och frön42 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Kiwiendast fruktkött, vägt med skal, rått32 kcal / 100 g
- Hass-avokadoendast fruktkött, vägt med skal och kärna118 kcal / 100 g
Frågor om Passionsfrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Passionsfrukt?
100 g Passionsfrukt innehåller 22 kcal, med 1,7 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Passionsfrukt?
50 g Passionsfrukt innehåller 11 kcal, med 0,9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Passionsfrukt?
150 g Passionsfrukt innehåller 33 kcal, med 2,6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Passionsfrukt?
200 g Passionsfrukt innehåller 44 kcal, med 3,4 g protein, 7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Passionsfrukt?
250 g Passionsfrukt innehåller 55 kcal, med 4,3 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
