Ha koll på vad du har på tallriken
Passion fruit, flesh & seed, raw
Kalorier och näringsvärden
72
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.7,4 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 7,4 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 14 g 50%
- Sockerarter 7,4 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,9 g | 19 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Passionsfruktfruktkött utan skal, med kärnor, rå102 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
Frågor om Passion fruit, flesh & seed, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
100 g Passion fruit, flesh & seed, raw innehåller 72 kcal, med 2,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
50 g Passion fruit, flesh & seed, raw innehåller 36 kcal, med 1,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
150 g Passion fruit, flesh & seed, raw innehåller 108 kcal, med 4,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
200 g Passion fruit, flesh & seed, raw innehåller 144 kcal, med 5,5 g protein, 15 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Passion fruit, flesh & seed, raw?
250 g Passion fruit, flesh & seed, raw innehåller 180 kcal, med 6,9 g protein, 19 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L116 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
