Ha koll på vad du har på tallriken

Lemon, flesh, raw

Kalorier och näringsvärden

19
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.2,1 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 2,1 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,21 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g190,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g100,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g290,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g381,3 g4,2 g0,6 g
250 g250 g481,6 g5,3 g0,8 g

Frågor om Lemon, flesh, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Lemon, flesh, raw?

100 g Lemon, flesh, raw innehåller 19 kcal, med 0,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lemon, flesh, raw?

50 g Lemon, flesh, raw innehåller 10 kcal, med 0,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lemon, flesh, raw?

150 g Lemon, flesh, raw innehåller 29 kcal, med 0,9 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lemon, flesh, raw?

200 g Lemon, flesh, raw innehåller 38 kcal, med 1,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lemon, flesh, raw?

250 g Lemon, flesh, raw innehåller 48 kcal, med 1,6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L183 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat