Ha koll på vad du har på tallriken

Mandarin, flesh, fresh, raw

Kalorier och näringsvärden

41
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.8,1 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 8,1 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 8,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,13 mg 1%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g410,9 g8,1 g0,2 g
50 g50 g210,5 g4,1 g0,1 g
150 g150 g621,4 g12 g0,3 g
200 g200 g821,8 g16 g0,4 g
250 g250 g1032,3 g20 g0,5 g

Frågor om Mandarin, flesh, fresh, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

100 g Mandarin, flesh, fresh, raw innehåller 41 kcal, med 0,9 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

50 g Mandarin, flesh, fresh, raw innehåller 21 kcal, med 0,5 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

150 g Mandarin, flesh, fresh, raw innehåller 62 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

200 g Mandarin, flesh, fresh, raw innehåller 82 kcal, med 1,8 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

250 g Mandarin, flesh, fresh, raw innehåller 103 kcal, med 2,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L1183 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat