Ha koll på vad du har på tallriken
Mandarin, average, with skin
Kalorier och näringsvärden
36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.6,6 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 6,6 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0,24 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Vitamin C 32,8 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29,6 mg 2%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
Frågor om Mandarin, average, with skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Mandarin, average, with skin?
100 g Mandarin, average, with skin innehåller 36 kcal, med 0,4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mandarin, average, with skin?
50 g Mandarin, average, with skin innehåller 18 kcal, med 0,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mandarin, average, with skin?
150 g Mandarin, average, with skin innehåller 54 kcal, med 0,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mandarin, average, with skin?
200 g Mandarin, average, with skin innehåller 72 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mandarin, average, with skin?
250 g Mandarin, average, with skin innehåller 90 kcal, med 1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28935 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
