Ha koll på vad du har på tallriken
Orange, average, with skin
Kalorier och näringsvärden
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.6,4 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38,9 mg 3%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfor 16,6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Frågor om Orange, average, with skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Orange, average, with skin?
100 g Orange, average, with skin innehåller 34 kcal, med 0,4 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Orange, average, with skin?
50 g Orange, average, with skin innehåller 17 kcal, med 0,2 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Orange, average, with skin?
150 g Orange, average, with skin innehåller 51 kcal, med 0,6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Orange, average, with skin?
200 g Orange, average, with skin innehåller 68 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Orange, average, with skin?
250 g Orange, average, with skin innehåller 85 kcal, med 1 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
