Ha koll på vad du har på tallriken
Banana, with skin
Kalorier och näringsvärden
58
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.12 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 9 g —
- Natrium 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4,2 mg 0%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 16,7 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Frågor om Banana, with skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Banana, with skin?
100 g Banana, with skin innehåller 58 kcal, med 0,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Banana, with skin?
50 g Banana, with skin innehåller 29 kcal, med 0,4 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Banana, with skin?
150 g Banana, with skin innehåller 87 kcal, med 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Banana, with skin?
200 g Banana, with skin innehåller 116 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Banana, with skin?
250 g Banana, with skin innehåller 145 kcal, med 2 g protein, 31 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28934 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
