Ha koll på vad du har på tallriken

Apelsiner

Kalorier och näringsvärden

färska

37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.7,8 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 7,8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 7,8 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g370,7 g7,8 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g561,1 g12 g0,3 g
200 g200 g741,4 g16 g0,4 g
250 g250 g931,8 g20 g0,5 g

Frågor om Apelsiner

Hur ser du om en apelsin är mogen?

Välj en som känns tung i förhållande till storleken och har fast skal och fräsch citrusdoft. Apelsiner mognar inte vidare efter plockning.

Hur förvarar du apelsiner bäst?

Låt dem ligga i rumstemperatur om du ska äta dem snart. I kylskåpet håller de sig fräscha längre; förvara dem luftigt och ta bort frukter som börjar mögla.

Kan du använda skalet på apelsiner?

Ja, det yttersta orange skalet ger fin smak i kakor, marinader och marmelad. Tvätta frukten noga och riv bara det färgade skalet, eftersom det vita lagret under lätt blir beskt.

Hur mycket juice får du ur en apelsin?

En medelstor apelsin ger ungefär en halv till en deciliter juice. Rulla den mot bänken med handflatan före pressning så blir den lättare att pressa.

Vad passar apelsiner bra ihop med?

Apelsin passar fint med fänkål och oliver i sallad, och med anka eller mörk choklad. Skalet kan också ge arom åt glögg och apelsinmarmelad.

Kan du byta apelsin mot mandarin?

Ja, i fruktsallad och många desserter fungerar mandarin bra, men den brukar vara sötare och lättare att skala. I recept med juice eller rivet skal kan smaken bli mildare.

Vad är skillnaden mellan vanliga apelsiner och blodapelsiner?

Blodapelsiner har rött fruktkött och ofta en bärig ton utöver den vanliga apelsinsmaken. Färgen kommer från naturliga växtämnen och kan variera mellan frukter.

Källa: CREA (Italy) 008000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat