Ha koll på vad du har på tallriken
Mandarin, average, without skin
Kalorier och näringsvärden
45
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.8,3 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20,8 µg 2%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
Frågor om Mandarin, average, without skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Mandarin, average, without skin?
100 g Mandarin, average, without skin innehåller 45 kcal, med 0,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mandarin, average, without skin?
50 g Mandarin, average, without skin innehåller 23 kcal, med 0,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mandarin, average, without skin?
150 g Mandarin, average, without skin innehåller 68 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mandarin, average, without skin?
200 g Mandarin, average, without skin innehåller 90 kcal, med 1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mandarin, average, without skin?
250 g Mandarin, average, without skin innehåller 113 kcal, med 1,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11046 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
