Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelmos

Kalorier och näringsvärden

konserverad

76
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.18 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 17 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g760,2 g18 g0,1 g
50 g50 g380,1 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1140,3 g26 g0,2 g
200 g200 g1520,4 g35 g0,2 g
250 g250 g1900,5 g44 g0,3 g

Frågor om Äppelmos

Hur gör man eget äppelmos?

Skala och kärna ur äpplen, skär dem i bitar och sjud med en liten skvätt vatten under lock i 15–20 minuter tills de mjuknat. Mosa slätt eller låt bitarna vara kvar; tillsätt socker och citron efter smak.

Vilka äpplen passar bäst till äppelmos?

Blanda gärna syrliga äpplen, som ger frisk smak, med sötare sorter. Mjuka, mogna äpplen kokar snabbt sönder och passar särskilt bra om du vill ha ett slätt mos.

Hur länge håller äppelmos i kylen efter att burken öppnats?

Förvara det i en ren, väl tillsluten burk i kylskåp och använd en ren sked varje gång. Ät det inom ungefär en vecka; frys in mindre portioner om du vill spara det längre.

Vad passar äppelmos till?

Äppelmos är gott till gröt, pannkakor och ugnspannkaka, men också som tillbehör till fläskkött eller blodpudding. Rör ner en sked i yoghurt eller servera det till risgrynsgröt.

Kan man använda äppelmos i stället för socker i bakning?

Ja, äppelmos kan ersätta en del av sockret i exempelvis mjuka kakor och muffins, men det tillför också fukt och gör smeten mindre söt. Börja med att byta ut en del av sockret och minska samtidigt lite på annan vätska.

Vad är skillnaden mellan äppelmos och äppelkompott?

Äppelmos är vanligtvis mosat till en slät eller nästan slät konsistens, medan äppelkompott oftare har tydliga äppelbitar. Kompott serveras gärna som dessert eller till gröt, medan mos också används som tillbehör.

Kan man frysa äppelmos?

Ja. Låt moset svalna och frys in det i små, tättslutande burkar eller påsar med lite utrymme för expansion; tina det i kylskåp och rör om före servering.

Källa: NEVO (Netherlands) 179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat