Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelmos

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

79
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.20 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 20 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g790,3 g20 g0,2 g
50 g50 g400,2 g10 g0,1 g
150 g150 g1190,5 g30 g0,3 g
200 g200 g1580,6 g40 g0,4 g
250 g250 g1980,8 g51 g0,5 g

Frågor om Äppelmos

Hur många kalorier innehåller 100 g Äppelmos?

100 g Äppelmos innehåller 79 kcal, med 0,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äppelmos?

50 g Äppelmos innehåller 40 kcal, med 0,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äppelmos?

150 g Äppelmos innehåller 119 kcal, med 0,5 g protein, 30 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äppelmos?

200 g Äppelmos innehåller 158 kcal, med 0,6 g protein, 40 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äppelmos?

250 g Äppelmos innehåller 198 kcal, med 0,8 g protein, 51 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-851 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat