Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad skivad banan
Kalorier och näringsvärden
mogen, skivad, torkad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 82 g 30%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 7,5 g 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,3 g | 82 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,4 g | 123 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,5 g | 164 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torkad skivad banan
Hur använder du torkad skivad banan i gröt?
Rör ner skivorna i gröten under de sista minuterna så att de mjuknar utan att lösas upp. De passar också som topping på yoghurt eller müsli.
Kan du blötlägga torkad skivad banan?
Ja. Lägg skivorna i varmt vatten i ungefär 10 minuter om du vill mjuka upp dem till exempelvis smoothie eller bakning; låt dem rinna av först.
Hur förvarar du torkad skivad banan?
Förvara den torrt och svalt i en lufttät burk eller väl försluten påse. När förpackningen är öppnad hjälper det att pressa ut luften innan du stänger den.
Vad passar torkad skivad banan ihop med?
Den söta, sega bananen passar med havregryn, nötter och frön i granola eller mellanmål. Hackad fungerar den också i bananbröd och småkakor.
Hur väljer du torkad skivad banan utan tillsatt socker?
Läs ingrediensförteckningen och välj en produkt där banan är den enda ingrediensen. Skivor kan vara sega eller spröda beroende på hur de har torkats.
Vad är skillnaden mellan torkad skivad banan och bananchips?
Torkad skivad banan brukar vara mjukare och segare, medan bananchips oftast är tunna och knapriga, ofta friterade. Torkad skivad banan ger 366 kcal per 100 g; bananchips saknar jämförbara näringsuppgifter här.
Kan du byta ut torkad skivad banan mot torkad banan?
Ja, använd ungefär samma mängd i gröt, müsli eller bakning. Torkad banan ger 273 kcal per 100 g, jämfört med 366 kcal per 100 g för torkad skivad banan.
Källa: tbca BRC0265C · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
