Ha koll på vad du har på tallriken

svartvinbär

Kalorier och näringsvärden

rå

28
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.6,6 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 6,6 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sockerarter 6,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 200 mg 222%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 60 mg 5%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Frågor om svartvinbär

Hur många kalorier innehåller 100 g svartvinbär?

100 g svartvinbär innehåller 28 kcal, med 0,9 g protein, 6,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g svartvinbär?

50 g svartvinbär innehåller 14 kcal, med 0,5 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g svartvinbär?

150 g svartvinbär innehåller 42 kcal, med 1,4 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g svartvinbär?

200 g svartvinbär innehåller 56 kcal, med 1,8 g protein, 13 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g svartvinbär?

250 g svartvinbär innehåller 70 kcal, med 2,3 g protein, 17 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat