Ha koll på vad du har på tallriken

Björnbär och äpple

Kalorier och näringsvärden

stuvade med socker

63
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.16 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Sockerarter 16 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,47 mg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g630,4 g16 g0,2 g
50 g50 g320,2 g7,9 g0,1 g
150 g150 g950,6 g24 g0,3 g
200 g200 g1260,8 g32 g0,4 g
250 g250 g1581 g40 g0,5 g

Frågor om Björnbär och äpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Björnbär och äpple?

100 g Björnbär och äpple innehåller 63 kcal, med 0,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Björnbär och äpple?

50 g Björnbär och äpple innehåller 32 kcal, med 0,2 g protein, 7,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Björnbär och äpple?

150 g Björnbär och äpple innehåller 95 kcal, med 0,6 g protein, 24 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Björnbär och äpple?

200 g Björnbär och äpple innehåller 126 kcal, med 0,8 g protein, 32 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Björnbär och äpple?

250 g Björnbär och äpple innehåller 158 kcal, med 1 g protein, 40 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-349 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat