Ha koll på vad du har på tallriken

Björnbär och äpple

Kalorier och näringsvärden

stuvade utan socker

28
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.6,4 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 6,4 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Sockerarter 6,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,52 mg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g280,5 g6,4 g0,2 g
50 g50 g140,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g420,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g561 g13 g0,4 g
250 g250 g701,3 g16 g0,5 g

Frågor om Björnbär och äpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Björnbär och äpple?

100 g Björnbär och äpple innehåller 28 kcal, med 0,5 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Björnbär och äpple?

50 g Björnbär och äpple innehåller 14 kcal, med 0,3 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Björnbär och äpple?

150 g Björnbär och äpple innehåller 42 kcal, med 0,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Björnbär och äpple?

200 g Björnbär och äpple innehåller 56 kcal, med 1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Björnbär och äpple?

250 g Björnbär och äpple innehåller 70 kcal, med 1,3 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-364 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat