Ha koll på vad du har på tallriken
Äpple
Kalorier och näringsvärden
matlagning, stuvade med socker, endast fruktkött
81
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.21 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 81 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Stuvad äpplesockerförtjockat, inget tillsatt fett98 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Äpple u. skalutan skal57 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, stuvade, med tillsatt socker83 kcal / 100 g
- Björnbär och äpplestuvade med socker63 kcal / 100 g
- Aprikoserstuvade med socker72 kcal / 100 g
- Plommon stuvadgenomsnittlig, stuvad med socker, fruktkött och skal70 kcal / 100 g
- Körsbärstuvad med socker82 kcal / 100 g
- Sockeräppleendast fruktkött69 kcal / 100 g
- Fujiäpplemed skal, bakat, med socker och kanel126 kcal / 100 g
Frågor om Äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Äpple?
100 g Äpple innehåller 81 kcal, med 0,2 g protein, 21 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äpple?
50 g Äpple innehåller 41 kcal, med 0,1 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äpple?
150 g Äpple innehåller 122 kcal, med 0,3 g protein, 31 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äpple?
200 g Äpple innehåller 162 kcal, med 0,4 g protein, 42 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äpple?
250 g Äpple innehåller 203 kcal, med 0,5 g protein, 52 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-332 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
