Ha koll på vad du har på tallriken
Äpple
Kalorier och näringsvärden
matlagning, råa, endast fruktkött, vägt med skal och kärnhus
27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.6,5 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 64 mg 1%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Stuvad äpplesockerförtjockat, inget tillsatt fett98 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Äpple u. skalutan skal57 kcal / 100 g
- Canada-äpplefruktkött utan skal, rått51 kcal / 100 g
- Fuji-äpplerått, med skal63 kcal / 100 g
- Rått matäpple med kärnhusÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus43 kcal / 100 g
- Päronrå, endast kött, skalat, vägt med skal och kärnhus31 kcal / 100 g
- Rått matäppleÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal51 kcal / 100 g
- Ananasendast fruktkött, rå, vägd med skal och blast20 kcal / 100 g
- Bananråt, endast fruktkött, vägt med skal51 kcal / 100 g
Frågor om Äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Äpple?
100 g Äpple innehåller 27 kcal, med 0,2 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äpple?
50 g Äpple innehåller 14 kcal, med 0,1 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äpple?
150 g Äpple innehåller 41 kcal, med 0,3 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äpple?
200 g Äpple innehåller 54 kcal, med 0,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äpple?
250 g Äpple innehåller 68 kcal, med 0,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-363 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
