Ha koll på vad du har på tallriken
Äpple
Kalorier och näringsvärden
matlagning, bakade utan socker, endast fruktkött, vägt med skal
40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.9,6 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Stuvad äpplesockerförtjockat, inget tillsatt fett98 kcal / 100 g
- Ugnsbakat äppleutan tillsatt fett56 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Äpple u. skalutan skal57 kcal / 100 g
- Rått matäpple med kärnhusÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus43 kcal / 100 g
- Fujiäpplemed skal, bakat, med socker och kanel126 kcal / 100 g
- Rått matäppleÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal51 kcal / 100 g
- Plommongenomsnittlig, fruktkött och skal, stuvad med socker, vägd med kärnor67 kcal / 100 g
- Apelsinendast fruktkött, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Äpplenfrysta, osötade, ouppvärmda, inkluderar livsmedel från USDA:s livsmedelsdistributionsprogram48 kcal / 100 g
Frågor om Äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Äpple?
100 g Äpple innehåller 40 kcal, med 0,2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äpple?
50 g Äpple innehåller 20 kcal, med 0,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äpple?
150 g Äpple innehåller 60 kcal, med 0,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äpple?
200 g Äpple innehåller 80 kcal, med 0,4 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äpple?
250 g Äpple innehåller 100 kcal, med 0,5 g protein, 24 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-343 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
