Ha koll på vad du har på tallriken
Rått matäpple med kärnhus
Kalorier och näringsvärden
Äpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus
43
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.10 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Äpplerå, med skal52 kcal / 100 g
- Rått red delicious-äpple med skalÄpplen, råa, red delicious, med skal59 kcal / 100 g
- Äpple med rött skalokräftat, rått58 kcal / 100 g
- Rått golden delicious-äpple med skalÄpplen, råa, golden delicious, med skal57 kcal / 100 g
- Red Delicious-äpplerått, med skal59 kcal / 100 g
- Canada-äpplefruktkött utan skal, rått51 kcal / 100 g
- Matlagningsäpplebakade med socker, endast fruktkött, vägda med skal57 kcal / 100 g
- Rött äppleskalat, rått58 kcal / 100 g
- Gyllene äpplefruktkött och skal, rå54 kcal / 100 g
- Fujiäppleråa, med skal63 kcal / 100 g
Frågor om Rått matäpple med kärnhus
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått matäpple med kärnhus?
100 g Rått matäpple med kärnhus innehåller 43 kcal, med 0,5 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått matäpple med kärnhus?
50 g Rått matäpple med kärnhus innehåller 22 kcal, med 0,3 g protein, 5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått matäpple med kärnhus?
150 g Rått matäpple med kärnhus innehåller 65 kcal, med 0,8 g protein, 15 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rått matäpple med kärnhus?
200 g Rått matäpple med kärnhus innehåller 86 kcal, med 1 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rått matäpple med kärnhus?
250 g Rått matäpple med kärnhus innehåller 108 kcal, med 1,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-346 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
