Ha koll på vad du har på tallriken
Fuji-äpple
Kalorier och näringsvärden
rått, med skal
63
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.13 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,5 g | 33 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Äpplerå, med skal52 kcal / 100 g
- Gala-äpplerått, med skal57 kcal / 100 g
- Fuji59 kcal / 100 g
- Red Delicious-äpplerått, med skal59 kcal / 100 g
- Rått matäpple med kärnhusÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus43 kcal / 100 g
- Rått red delicious-äpple med skalÄpplen, råa, red delicious, med skal59 kcal / 100 g
- Golden Delicious-äpplerå, med skal57 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Granny Smith-äpplerått, med skal58 kcal / 100 g
- Canada-äpplefruktkött utan skal, rått51 kcal / 100 g
Frågor om Fuji-äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Fuji-äpple?
100 g Fuji-äpple innehåller 63 kcal, med 0,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fuji-äpple?
50 g Fuji-äpple innehåller 32 kcal, med 0,1 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fuji-äpple?
150 g Fuji-äpple innehåller 95 kcal, med 0,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fuji-äpple?
200 g Fuji-äpple innehåller 126 kcal, med 0,4 g protein, 26 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fuji-äpple?
250 g Fuji-äpple innehåller 158 kcal, med 0,5 g protein, 33 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7218 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
