Ha koll på vad du har på tallriken
Granny Smith-äpple
Kalorier och näringsvärden
rått, med skal
58
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.11 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Äpplerå, med skal52 kcal / 100 g
- Golden Delicious-äpplerå, med skal57 kcal / 100 g
- Gala-äpplerått, med skal57 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Rått golden delicious-äpple med skalÄpplen, råa, golden delicious, med skal57 kcal / 100 g
- Grönt äpple51 kcal / 100 g
- Rått matäpple med kärnhusÄpplen, mat-, råa, fruktkött och skal, vägda med kärnhus43 kcal / 100 g
- Fuji-äpplerått, med skal63 kcal / 100 g
- Red Delicious-äpplerått, med skal59 kcal / 100 g
- Galaäpplerå, med skal, omfattar livsmedel från USA:s jordbruksdepartements matdistributionsprogram57 kcal / 100 g
Frågor om Granny Smith-äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Granny Smith-äpple?
100 g Granny Smith-äpple innehåller 58 kcal, med 0,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Granny Smith-äpple?
50 g Granny Smith-äpple innehåller 29 kcal, med 0,2 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Granny Smith-äpple?
150 g Granny Smith-äpple innehåller 87 kcal, med 0,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Granny Smith-äpple?
200 g Granny Smith-äpple innehåller 116 kcal, med 0,9 g protein, 22 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Granny Smith-äpple?
250 g Granny Smith-äpple innehåller 145 kcal, med 1,1 g protein, 27 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
