Ha koll på vad du har på tallriken

Gala-äpple

Kalorier och näringsvärden

rått, med skal

57
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.11 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Frågor om Gala-äpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Gala-äpple?

100 g Gala-äpple innehåller 57 kcal, med 0,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gala-äpple?

50 g Gala-äpple innehåller 29 kcal, med 0,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gala-äpple?

150 g Gala-äpple innehåller 86 kcal, med 0,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gala-äpple?

200 g Gala-äpple innehåller 114 kcal, med 0,5 g protein, 23 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gala-äpple?

250 g Gala-äpple innehåller 143 kcal, med 0,6 g protein, 29 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat