Ha koll på vad du har på tallriken

Loganbär

Kalorier och näringsvärden

stuprade med socker

50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g500,8 g13 g–
50 g50 g250,4 g6,3 g–
150 g150 g751,2 g19 g–
200 g200 g1001,6 g25 g–
250 g250 g1252 g31 g–

Frågor om Loganbär

Hur många kalorier innehåller 100 g Loganbär?

100 g Loganbär innehåller 50 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Loganbär?

50 g Loganbär innehåller 25 kcal, med 0,4 g protein, 6,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Loganbär?

150 g Loganbär innehåller 75 kcal, med 1,2 g protein, 19 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Loganbär?

200 g Loganbär innehåller 100 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Loganbär?

250 g Loganbär innehåller 125 kcal, med 2 g protein, 31 g kolhydrater och – fett.

Källa: CoFID (UK) 14-134 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat