Ha koll på vad du har på tallriken

Dessertkrusbär

Kalorier och näringsvärden

rå

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.9,2 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 9,2 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g400,7 g9,2 g0,3 g
50 g50 g200,4 g4,6 g0,2 g
150 g150 g601,1 g14 g0,5 g
200 g200 g801,4 g18 g0,6 g
250 g250 g1001,8 g23 g0,8 g

Frågor om Dessertkrusbär

Hur många kalorier innehåller 100 g Dessertkrusbär?

100 g Dessertkrusbär innehåller 40 kcal, med 0,7 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Dessertkrusbär?

50 g Dessertkrusbär innehåller 20 kcal, med 0,4 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Dessertkrusbär?

150 g Dessertkrusbär innehåller 60 kcal, med 1,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Dessertkrusbär?

200 g Dessertkrusbär innehåller 80 kcal, med 1,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Dessertkrusbär?

250 g Dessertkrusbär innehåller 100 kcal, med 1,8 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-103 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat