Ha koll på vad du har på tallriken

Röda och vita vinbär

Kalorier och näringsvärden

rå

56
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.9,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 7,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g561,4 g9,5 g0,2 g
1 portion112 g631,6 g11 g0,2 g
2 portioner224 g1253,1 g21 g0,4 g
½ portion56 g310,8 g5,3 g0,1 g
3 portioner336 g1884,7 g32 g0,7 g
4 portioner448 g2516,3 g43 g0,9 g
50 g50 g280,7 g4,8 g0,1 g
150 g150 g842,1 g14 g0,3 g
200 g200 g1122,8 g19 g0,4 g
250 g250 g1403,5 g24 g0,5 g

Frågor om Röda och vita vinbär

Hur många kalorier innehåller 100 g Röda och vita vinbär?

100 g Röda och vita vinbär innehåller 56 kcal, med 1,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Röda och vita vinbär?

1 portion (112 g) Röda och vita vinbär innehåller 63 kcal, med 1,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Röda och vita vinbär?

2 portioner (224 g) Röda och vita vinbär innehåller 125 kcal, med 3,1 g protein, 21 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Röda och vita vinbär?

½ portion (56 g) Röda och vita vinbär innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Röda och vita vinbär?

3 portioner (336 g) Röda och vita vinbär innehåller 188 kcal, med 4,7 g protein, 32 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Röda och vita vinbär?

4 portioner (448 g) Röda och vita vinbär innehåller 251 kcal, med 6,3 g protein, 43 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Röda och vita vinbär?

50 g Röda och vita vinbär innehåller 28 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Röda och vita vinbär?

150 g Röda och vita vinbär innehåller 84 kcal, med 2,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173964 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat