Ha koll på vad du har på tallriken
dessertplommon
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och skal, rått
41
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.9,7 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 41 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 9,7 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 24 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Gula plommonfruktkött och skal, rått25 kcal / 100 g
- Damsonplommonfruktkött och skal, råa38 kcal / 100 g
- Damascenerplommonkött och skal, rått, vägt med kärnor34 kcal / 100 g
- Victoria-plommonfruktkött och skal, rått, vägt med kärnor37 kcal / 100 g
- Plommon stuvadgenomsnittlig, stuvad med socker, fruktkött och skal70 kcal / 100 g
- Sviskonfruktkött och skal, vägd med kärnor134 kcal / 100 g
- Victoriaplommonfruktkött och skal, rå39 kcal / 100 g
- Gul plommonmed skal, rå54 kcal / 100 g
- Damaskusplommonstuvad utan socker, vägd med kärnor31 kcal / 100 g
Frågor om dessertplommon
Hur många kalorier innehåller 100 g dessertplommon?
100 g dessertplommon innehåller 41 kcal, med 0,6 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g dessertplommon?
50 g dessertplommon innehåller 21 kcal, med 0,3 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g dessertplommon?
150 g dessertplommon innehåller 62 kcal, med 0,9 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g dessertplommon?
200 g dessertplommon innehåller 82 kcal, med 1,2 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g dessertplommon?
250 g dessertplommon innehåller 103 kcal, med 1,5 g protein, 24 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-372 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
