Ha koll på vad du har på tallriken

Torkat matäpple

Kalorier och näringsvärden

238
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.60 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 238 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 9,7 g 35%
  • Sockerarter 60 g —
  • Natrium 16 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 540 mg 11%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2382 g60 g0,5 g
50 g50 g1191 g30 g0,3 g
150 g150 g3573 g90 g0,8 g
200 g200 g4764 g120 g1 g
250 g250 g5955 g150 g1,3 g

Frågor om Torkat matäpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkat matäpple?

100 g Torkat matäpple innehåller 238 kcal, med 2 g protein, 60 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkat matäpple?

50 g Torkat matäpple innehåller 119 kcal, med 1 g protein, 30 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkat matäpple?

150 g Torkat matäpple innehåller 357 kcal, med 3 g protein, 90 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Torkat matäpple?

200 g Torkat matäpple innehåller 476 kcal, med 4 g protein, 120 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Torkat matäpple?

250 g Torkat matäpple innehåller 595 kcal, med 5 g protein, 150 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat