Ha koll på vad du har på tallriken

Torkat fikon

Kalorier och näringsvärden

stuvad med socker

143
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.34 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kolhydrater 34 g 12%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sockerarter 34 g —
  • Natrium 32 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 130 mg 10%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1431,9 g34 g0,8 g
50 g50 g721 g17 g0,4 g
150 g150 g2152,9 g52 g1,2 g
200 g200 g2863,8 g69 g1,6 g
250 g250 g3584,8 g86 g2 g

Frågor om Torkat fikon

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkat fikon?

100 g Torkat fikon innehåller 143 kcal, med 1,9 g protein, 34 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkat fikon?

50 g Torkat fikon innehåller 72 kcal, med 1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkat fikon?

150 g Torkat fikon innehåller 215 kcal, med 2,9 g protein, 52 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Torkat fikon?

200 g Torkat fikon innehåller 286 kcal, med 3,8 g protein, 69 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Torkat fikon?

250 g Torkat fikon innehåller 358 kcal, med 4,8 g protein, 86 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat