Ha koll på vad du har på tallriken
torkat fikon
Kalorier och näringsvärden
stuvad utan socker
126
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.29 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 29 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 540 mg 11%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Hela torkad fikon227 kcal / 100 g
- Torkade aprikoserstuvade med socker92 kcal / 100 g
- Halvtorkat fikonätfärdig186 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, stuvade utan socker77 kcal / 100 g
- Fikon70 kcal / 100 g
- Sviskonfruktkött och skal, stuvad utan socker81 kcal / 100 g
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, stuvade, utan tillsatt socker57 kcal / 100 g
- Torkade päronsvavlad, stuvad, utan tillsatt socker127 kcal / 100 g
- Körsbärstuvad utan socker42 kcal / 100 g
Frågor om torkat fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g torkat fikon?
100 g torkat fikon innehåller 126 kcal, med 2 g protein, 29 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g torkat fikon?
50 g torkat fikon innehåller 63 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g torkat fikon?
150 g torkat fikon innehåller 189 kcal, med 3 g protein, 44 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g torkat fikon?
200 g torkat fikon innehåller 252 kcal, med 4 g protein, 59 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g torkat fikon?
250 g torkat fikon innehåller 315 kcal, med 5 g protein, 74 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
