Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad blandad frukt
Kalorier och näringsvärden
223
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.44 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 9,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 790 mg 17%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Blandad torkad fruktblötlagd i vatten96 kcal / 100 g
- Blandade bärtorkade245 kcal / 100 g
- Torkad fruktgenomsnittlig267 kcal / 100 g
- Blandade nötter581 kcal / 100 g
- Frukt- och nötblandning485 kcal / 100 g
- Blandad fruktsockrad, rå87 kcal / 100 g
- Torkade aprikoser188 kcal / 100 g
- Frukttorkad och sockrad338 kcal / 100 g
- Blandat skal287 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktmed jordnötter431 kcal / 100 g
Frågor om Torkad blandad frukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad blandad frukt?
100 g Torkad blandad frukt innehåller 223 kcal, med 3,5 g protein, 44 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad blandad frukt?
50 g Torkad blandad frukt innehåller 112 kcal, med 1,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad blandad frukt?
150 g Torkad blandad frukt innehåller 335 kcal, med 5,2 g protein, 66 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad blandad frukt?
200 g Torkad blandad frukt innehåller 446 kcal, med 7 g protein, 88 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad blandad frukt?
250 g Torkad blandad frukt innehåller 558 kcal, med 8,7 g protein, 110 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 427 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
