Ha koll på vad du har på tallriken
Ostbågar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 546 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 6,4 g 32%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 9 g | 53 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 4,5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 14 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 18 g | 106 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 23 g | 133 g | 83 g |
Liknande livsmedel
- Ostbågar eller ostsnurror av majsextruderad, majsbaserad, smaksatt567 kcal / 100 g
- Ostmajspuffar eller -twistsextruderad, baserad på majs567 kcal / 100 g
- Jordnötsbågar478 kcal / 100 g
- Puffade salta snacksostsmak510 kcal / 100 g
- Gusanito476 kcal / 100 g
- Extruderat snacks med ostsmak487 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Ostbakverkmed smördeg481 kcal / 100 g
- Ostpuffar och stängermajsbaserad, bakad, fettsnål432 kcal / 100 g
- Ostbollar373 kcal / 100 g
Frågor om Ostbågar
Hur håller man ostbågar krispiga efter att påsen öppnats?
Häll dem i en lufttät burk eller förslut påsen ordentligt och förvara torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem snabbt mjuka.
Kan man värma ostbågar som blivit mjuka?
Prova att sprida ut dem på en plåt och värma några minuter i låg ugnsvärme, omkring 100 °C. Låt dem svalna helt innan du känner efter om de blivit krispiga igen.
Vad kan man använda krossade ostbågar till?
Krossa dem grovt och strö över makaroner med ost, gratäng eller en krämig soppa precis före servering. Då behåller de mer av sin krispighet.
Vad passar att äta till ostbågar?
De passar som snacks till grönsaksstavar och en mild dipp, till exempel gräddfil med örter. Den salta, ostiga smaken fungerar också som krispigt tillbehör till en enkel smörgås.
Innehåller ostbågar mjölk?
Många ostbågar innehåller mjölkpulver eller andra mjölkingredienser, men receptet skiljer sig mellan sorter. Läs ingrediensförteckningen om du behöver undvika mjölk.
Hur mycket energi ger en liten portion ostbågar?
En liten näve på ungefär 25 g ger 137 kcal. Det är lätt att äta mer direkt ur påsen, så lägg gärna upp portionen i en skål.
Är ostbågar eller jordnötsbågar mer proteinrika?
Jordnötsbågar är mer proteinrika: de innehåller 15,2 g protein per 100 g, jämfört med 9 g i ostbågar.
Källa: Fineli (Finland) 1554 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
