Ha koll på vad du har på tallriken
Äpple
Kalorier och näringsvärden
torkat, svavlat, okokat
243
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.57 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 8,7 g 31%
- Sockerarter 57 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Torkat äpplelåg fuktighet, svavlade, okokt346 kcal / 100 g
- Äpple u. skalutan skal57 kcal / 100 g
- Äpple m. skalmed skal48 kcal / 100 g
- Torkad aprikossvavlad, okokt241 kcal / 100 g
- Dehydrerade äpplendehydrerad356 kcal / 100 g
- Torkat matäpple238 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, svavlade, okokta241 kcal / 100 g
- Aprikostorkad (låg fuktighet), svavlad, okokt320 kcal / 100 g
- Torkade persikorsvavlade, råa239 kcal / 100 g
- Torkad persikahalvor, svavlade, okokta239 kcal / 100 g
Frågor om Äpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Äpple?
100 g Äpple innehåller 243 kcal, med 0,9 g protein, 57 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äpple?
50 g Äpple innehåller 122 kcal, med 0,5 g protein, 29 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äpple?
150 g Äpple innehåller 365 kcal, med 1,4 g protein, 86 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äpple?
200 g Äpple innehåller 486 kcal, med 1,9 g protein, 114 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äpple?
250 g Äpple innehåller 608 kcal, med 2,3 g protein, 143 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1490 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
