Ha koll på vad du har på tallriken

Papaya

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, rå

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.8,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 8,5 g 3%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 8,1 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29,3 µg 3%
  • Vitamin C 65,3 mg 73%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Frågor om Papaya

Hur många kalorier innehåller 100 g Papaya?

100 g Papaya innehåller 40 kcal, med 0,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Papaya?

50 g Papaya innehåller 20 kcal, med 0,4 g protein, 4,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Papaya?

150 g Papaya innehåller 59 kcal, med 1,1 g protein, 13 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Papaya?

200 g Papaya innehåller 79 kcal, med 1,5 g protein, 17 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Papaya?

250 g Papaya innehåller 99 kcal, med 1,9 g protein, 21 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat