Ha koll på vad du har på tallriken
Kumquat
Kalorier och näringsvärden
hel frukt, rå
43
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.9,3 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 9,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kumquat
Hur många kalorier innehåller 100 g Kumquat?
100 g Kumquat innehåller 43 kcal, med 0,9 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kumquat?
50 g Kumquat innehåller 22 kcal, med 0,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kumquat?
150 g Kumquat innehåller 65 kcal, med 1,4 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kumquat?
200 g Kumquat innehåller 86 kcal, med 1,8 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kumquat?
250 g Kumquat innehåller 108 kcal, med 2,3 g protein, 23 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
