Ha koll på vad du har på tallriken

Apelsin

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, utan kärnor, rå

42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 8 g 3%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 7,6 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 47,5 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 66 mg 5%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g420,8 g8 g–
50 g50 g210,4 g4 g–
150 g150 g631,1 g12 g–
200 g200 g841,5 g16 g–
250 g250 g1051,9 g20 g–

Frågor om Apelsin

Hur många kalorier innehåller 100 g Apelsin?

100 g Apelsin innehåller 42 kcal, med 0,8 g protein, 8 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Apelsin?

50 g Apelsin innehåller 21 kcal, med 0,4 g protein, 4 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Apelsin?

150 g Apelsin innehåller 63 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Apelsin?

200 g Apelsin innehåller 84 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Apelsin?

250 g Apelsin innehåller 105 kcal, med 1,9 g protein, 20 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat