Ha koll på vad du har på tallriken

Apelsin

Kalorier och näringsvärden

floridansk, rå

46
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.9,1 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 9,1 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 9,1 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 45 mg 50%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Frågor om Apelsin

Hur många kalorier innehåller 100 g Apelsin?

100 g Apelsin innehåller 46 kcal, med 0,7 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Apelsin?

50 g Apelsin innehåller 23 kcal, med 0,4 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Apelsin?

150 g Apelsin innehåller 69 kcal, med 1,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Apelsin?

200 g Apelsin innehåller 92 kcal, med 1,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Apelsin?

250 g Apelsin innehåller 115 kcal, med 1,8 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat