Ha koll på vad du har på tallriken

Klementin eller mandarin

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, utan kärnor, rått

46
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.9,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 9,2 g 3%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 8,6 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 49,2 mg 55%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Frågor om Klementin eller mandarin

Hur många kalorier innehåller 100 g Klementin eller mandarin?

100 g Klementin eller mandarin innehåller 46 kcal, med 0,8 g protein, 9,2 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Klementin eller mandarin?

50 g Klementin eller mandarin innehåller 23 kcal, med 0,4 g protein, 4,6 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Klementin eller mandarin?

150 g Klementin eller mandarin innehåller 68 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Klementin eller mandarin?

200 g Klementin eller mandarin innehåller 91 kcal, med 1,6 g protein, 18 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Klementin eller mandarin?

250 g Klementin eller mandarin innehåller 114 kcal, med 2 g protein, 23 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat